Preguntas que invitan a pensar.

ansiedad autoaceptación autoestima bienestar emocional salud mental terapia afirmativa

Arrancarse, pellizcarse, morderse: conductas repetitivas centradas en el cuerpo

Estás en el sofá viendo una serie y de pronto notas el dedo húmedo. Miras: te has arrancado un padrastro hasta hacerte sangre y no recuerdas el momento en que empezaste. O te levan…

Mariano Ventura Barreira 12 min de lectura

ansiedad autoaceptación identidad LGTBIQ+ salud mental soledad terapia afirmativa

Explicarte otra vez: el desgaste de ser queer o pansexual

Es una cena de cumpleaños, hay diez personas y alguien acaba de preguntarte, con toda la buena intención del mundo, qué es exactamente eso d…

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autoaceptación bienestar emocional identidad LGTBIQ+ salud mental soledad terapia afirmativa

Turismo gay: expectativas y realidad de los destinos “friendly”

En terapia lo cuento casi siempre con las mismas palabras: reservan el destino más "friendly" del ranking, hacen la maleta con ilusión, y a …

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adicciones ansiedad autoaceptación salud mental soledad terapia afirmativa

Jugar hasta tarde: por qué cuesta cerrar la partida

Son las dos y media de la mañana de un martes y estás en la última partida. Lo has dicho hace hora y media. En el chat de voz alguien pregun…

bienestar emocional dinámicas de pareja homofobia interiorizada pareja gay salud mental terapia afirmativa

Violencia en relaciones gay: reconocerla, nombrarla y pedir ayuda

Cuando se habla de violencia de pareja, la imagen que suele venir a la cabeza, en los medios, en las campañas y en el imaginario de todos, e…

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ansiedad autoaceptación autoestima bienestar emocional salud mental terapia afirmativa

Retoques estéticos: por qué siempre hay una cosa más

Después de un retoque suele aparecer otro. No es vanidad: corregir un rasgo no apaga la mirada, la entrena. Dónde está la línea y qué se tra…

autoaceptación autoestima bienestar emocional salud mental soledad terapia afirmativa

El gay soltero en las bodas de amigos hetero

Te sientan en la mesa 12, la de los solteros, junto al primo adolescente y la tía viuda. Mientras tanto, tu mejor amigo de toda la vida bail…

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Por qué te cuesta tirar cosas: guardar fue conservar

Guardar no siempre es acumular. Para mucha gente LGTBIQ+, tirar significó una vez perder algo que no volvía, y eso deja huella en cómo se so…

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El mito del gay con dinero: el precio de hacerse un sitio

El tópico dice que los hombres gais tienen dinero. Lo que se ve en consulta es gente sosteniendo un gasto que no le corresponde para no perd…

bienestar emocional chemsex identidad LGTBIQ+ salud mental soledad terapia afirmativa

Hipersexualidad hombres gays: cuándo es un problema

Alta libido no es lo mismo que hipersexualidad. Antes de hablar de hipersexualidad en hombres gays conviene aclarar una cosa. Disfrutar much…