El blog · Psicología afirmativa LGTBIQ+

Preguntas que invitan a pensar.

Psicología práctica para personas LGTBIQ+: identidad, vínculos, ansiedad y autoestima. Sin recetas mágicas, con buenas preguntas.

Desgaste emocional en Grindr: señales y qué hacer

Destacado · Psicología LGTBIQ+

Psicología LGTBIQ+

Desgaste emocional en Grindr: señales y qué hacer

Lo abres casi por inercia. No hay ninguna razón concreta, ninguna cita que esperes, ninguna conversación que te emocione. Lo abres porque llevas años haciéndolo, o porque el silenc…

ansiedad bienestar emocional homofobia interiorizada salud mental soledad terapia afirmativa

Mariano Ventura Barreira 9 min de lectura

Psicología LGTBIQ+

Vergüenza corporal en hombres gays después de los 40

Recuerdas exactamente cuándo empezó. Quizás fue la primera vez que abriste Grindr después de los cuarenta y notaste que los filtros de edad …

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Mariano Ventura Barreira

9 min de lectura

Psicología LGTBIQ+

Rechazo familiar y autoestima: heridas que persisten

Tienes treinta y cinco años, un trabajo que te gusta y amigos que te quieren. Y aun así, cuando alguien se acerca mucho, una parte de ti esp…

bienestar emocional homofobia interiorizada identidad LGTBIQ+ salir del armario salud mental terapia afirmativa

Mariano Ventura Barreira

10 min de lectura

Psicología LGTBIQ+

Adicción a la validación: cuando el deseo ajeno te define

Abres Grindr a las once de la noche. No porque tengas ganas de nada concreto, sino para comprobar si alguien te ha escrito. No hay mensajes …

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Mariano Ventura Barreira

13 min de lectura

Psicología LGTBIQ+

Ghosting en la comunidad gay: por qué duele tanto y cómo superarlo

Llevabas semanas escribiéndote con alguien. Conversaciones largas, planes vagos, esa tensión agradable de querer más. Un día las respuestas …

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Mariano Ventura Barreira

11 min de lectura

Psicología LGTBIQ+

TDAH en adultos LGTBIQ+: diagnóstico tardío y doble carga

"Siempre he sido así." "Pensaba que era vago." "Creía que simplemente no me esforzaba lo suficiente." "Tardé años en entender que lo que me …

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Mariano Ventura Barreira

8 min de lectura

Psicología LGTBIQ+

Edadismo gay: el problema silencioso dentro del colectivo

Hay una frase que oigo en consulta con bastante frecuencia y casi siempre en voz baja. «Para mi edad, ¿no?» La dice un hombre de cuarenta y …

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Mariano Ventura Barreira

8 min de lectura

Psicología LGTBIQ+

Identidad de género no binaria: qué es y cómo ayuda la terapia

Hay personas cuya experiencia de género no cabe en la casilla de "hombre" ni en la de "mujer". No porque estén confundidas. No porque sea un…

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Mariano Ventura Barreira

8 min de lectura

Psicología LGTBIQ+

Cómo prepararte para tu primera sesión de terapia

Hay algo que muchas personas hacen antes de su primera sesión de terapia: ensayar lo que van a decir. Repasarlo en la ducha. Darle vueltas m…

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Mariano Ventura Barreira

7 min de lectura

Psicología LGTBIQ+

Terapia online vs presencial: cuál elegir y por qué

Durante años, la terapia presencial fue la única opción real. La online existía, pero se veía como un sustituto menor, algo para casos leves…

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Mariano Ventura Barreira

9 min de lectura

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