Soledad y duelo migratorio
Echar de menos, reconstruir tu red y habitar la distancia sin que te pese tanto.
Terapia online en español para quienes viven fuera. Un espacio donde no tienes que explicarte, justificarte ni traducir lo que sientes, vivas donde vivas.

¿Te suena esto?
Te sientes solo, aunque por fuera todo parezca ir bien.
Has vuelto a calcular cuánto puedes mostrarte según dónde estés.
La distancia con tu familia reabre temas que creías cerrados.
Vincularte o construir pareja en otra cultura te agota.
Notas ansiedad, desánimo o un vacío que no sabes nombrar.
Nada de esto te define. Pero sí merece un espacio para mirarlo.
En qué te acompaño
Echar de menos, reconstruir tu red y habitar la distancia sin que te pese tanto.
Vivir quién eres sin tener que medir el ambiente de cada lugar.
Aflojar la autoexigencia y la mirada crítica sobre tu cuerpo y tu valía.
Poner nombre a lo que sientes y recuperar algo de calma y energía.
Crear lazos en otra cultura, también en relaciones abiertas o no monógamas.
Entender tu forma de funcionar y organizar tu vida sin pelearte contigo.
Cómo trabajo
Nos vemos online, sin desplazamientos ni salas de espera.
Vivas donde vivas, encontramos un hueco que te encaje.
Vemos cómo te sientes y si somos buen equipo.
Avanzamos al paso que necesites, sin prisas ni recetas.

Sobre mí
Psicólogo G.S. M-36402 · Terapia Afirmativa LGTBIQ+
Atiendo desde hace más de ocho años a personas LGTBIQ+ que viven fuera de su país: gente que se marchó por trabajo, por amor, o para poder ser quien es sin mirar por encima del hombro.
Emigrar te cambia el idioma, el clima y la red de apoyo, pero no cambia lo que traías dentro. Muchas veces la vida «de fuera» funciona y por dentro hay una soledad que cuesta explicar a los de casa, porque contarla parecería desagradecimiento.
Casi nunca viene solo: llamar a casa y no poder contar cómo estás de verdad, para no preocupar, deja a mucha gente sola en los dos sitios. Aquí la soledad del expatriado, el duelo migratorio y volver a construir vínculos donde estás se trabajan.
Sígueme en Instagram · @preguntadorenserieReserva una primera sesión para conocernos. Nos conocemos, me cuentas qué te trae y vemos juntos cómo acompañarte.
Reservar primera sesiónPreguntas frecuentes
Sí. Trabajo online con personas hispanohablantes en cualquier país y huso horario. Solo necesitas una conexión estable y un espacio donde puedas hablar tranquilo.
En español y en inglés. La idea es justamente esa: que no tengas que traducir lo que sientes ni explicar tu contexto cultural desde cero.
Parte de que tu orientación e identidad no son el problema ni algo que haya que «arreglar». El trabajo se centra en lo que tú quieres mover, con una mirada que no te cuestiona por ser quien eres.
Cada sesión dura 60 minutos la primera y 50 las siguientes. Empezamos con una primera sesión para conocernos, para ver si somos un buen equipo.
Reseñas en Google
Con Mariano, me di cuenta de lo exigente que soy conmigo mismo y de cómo vivía siempre con la sensación de ir corriendo. Poder parar, ordenar las ideas y tomar decisiones con más calma me ayudó muchísimo. Hoy vivo en Nueva York con mi pareja y siento que estoy en un camino profesional que realmente he elegido y no que simplemente me ha ido llevando. Mirando atrás, el cambio ha sido enorme y estoy muy agradecido por todo el proceso.
Me ayudó mucho trabajar con Mariano durante 2023 y 2025. Me enfrenté a cambiar de rol en mi trabajo, varias mudanzas en poco tiempo y afrontar muchos cambios a la vez en el contexto familiar. Cuento con el siempre que lo necesito y nos seguimos viendo. 😘
Llegué a terapia con la necesidad de poner orden en muchos aspectos de mi vida. Quería trabajar cuestiones familiares, entender mejor algunos cambios vitales que estaba atravesando y encontrar un equilibrio entre mi relación de pareja, mis amistades y un trabajo en el sector audiovisual que me obliga a pasar muchos meses fuera de Madrid. Sentía que todo ocupaba demasiado espacio en mi cabeza y necesitaba no solo entender lo que me estaba pasando, sino también encontrar una forma más clara de tomar decisiones y construir un plan de acción que tuviera sentido para mí. Seguimos trabajando juntos y, poco a poco, voy aprendiendo a gestionar mejor todas estas áreas de mi vida. Mirando atrás, siento que ahora afronto las cosas con mucha más claridad y tranquilidad.
Reseñas publicadas en Google y anonimizadas con iniciales para proteger la privacidad de cada persona.
Ver todas las reseñas en Google →Sigue explorando
Psicólogo en español, país por país