Poliamor y relaciones abiertas · Comunidad LGTBIQ+ · Terapia online

Terapia para poliamor y relaciones abiertas: vivir tus vínculos sin esconderte ni improvisar

No hay manual para el poliamor. Vas ajustando acuerdos, gestionando celos, explicando tu forma de amar a quien no la entiende, y a veces sin saber si lo que sientes es una señal de alarma o solo una emoción que hay que atravesar.

Mariano Ventura Barreira, Psicólogo General Sanitario M-36402, terapia afirmativa LGTBIQ+ online
Onliney en
Madrid
+8años
acompañando
36402Colegiado
COPM
EspañaEuropa y el mundo

¿Te suena esto?

Cuando amar en varias direcciones también trae dudas

01

Sientes celos y no sabes cómo nombrarlos sin que parezca que «no vas en serio» con el poliamor.

02

Te cuesta poner normas claras con cada persona sin sentir que estás controlando la relación.

03

Te cansa tener que explicar o justificar tu forma de vivir el amor a quien te rodea.

04

Te comparas entre tus relaciones: quién tiene más tiempo, más peso, más prioridad.

05

Notas que no tienes referentes claros de cómo debería ser una relación no monógama sana.

06

Te preguntas si abrir la relación fue en realidad una forma de evitar un problema de pareja sin resolver.

En qué te acompaño

Terapia para relaciones no monógamas: herramientas propias, no recetas de manual

Reservar sesión

Comunicación y acuerdos propios

Construir acuerdos que respondan a lo que necesitas tú, no a una plantilla copiada de otra relación.

Gestionar los celos sin patologizarlos

Trabajar la emoción tal como aparece, sin usarla automáticamente como argumento para cerrar la relación.

Gestión del tiempo y la energía entre vínculos

Ordenar prioridades reales cuando hay varias personas importantes en tu vida a la vez.

Diferenciar apertura de evitación

Explorar con honestidad si abrir la relación resuelve algo o tapa un conflicto de pareja sin resolver.

Autoestima y comparación entre parejas

Trabajar el valor propio sin medirlo por comparación con otras relaciones o personas.

Espacio sin juicio si vives poliamor y LGTBIQ+ a la vez

Acompaño el doble estigma de quienes viven fuera de la monogamia y fuera de la heteronormatividad al mismo tiempo.

Cómo trabajo

Empezar es más sencillo de lo que crees.

1

Primer encuentro

Reservas online y nos conocemos por videollamada en una primera sesión de 60 minutos. Me cuentas qué te trae.

2

Diseñamos el camino

Valoramos tu situación y marcamos objetivos realistas, a tu ritmo y a tu medida.

3

Sesiones online

Sesiones de 50 minutos, semanales o quincenales, desde donde estés: España, Europa o cualquier parte del mundo.

4

Revisamos juntos

Vamos ajustando técnicas, frecuencia y enfoque según avances. Tú llevas el timón.

Retrato de Mariano Ventura Barreira, psicólogo afirmativo LGTBIQ+

Sobre mí

Mariano Ventura Barreira

Psicólogo G.S. M-36402 · Terapia Afirmativa LGTBIQ+

Una parte importante de mi consulta son personas LGTBIQ+ que viven o quieren vivir relaciones no monógamas y se topan con lo de siempre: celos que no saben gestionar, acuerdos que se tambalean, y el peso de hacerlo en un mundo que da por hecho que la pareja cerrada es lo normal. Casi ninguna llega dudando del poliamor en sí; llegan porque algo concreto duele.

El poliamor no es «no saber comprometerse» ni una fase. Miramos cómo os comunicáis, qué hay debajo de los celos y cómo se sostienen los acuerdos y los tiempos, sin que nadie juzgue tu forma de querer.

Y falta una pieza que se ve poco: el desgaste de tener que explicar y defender tu modelo de relación una y otra vez. Aquí el poliamor no se cuestiona ni se trata como un problema: se trabaja lo que a ti te haga falta.

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Puedes construir relaciones que se ajusten a ti, no al molde que te han enseñado

Empieza a poner en palabras lo que necesitas, sin más manual que el tuyo

Reservar primera sesión

Preguntas frecuentes

Lo que la gente suele preguntarme

No. La terapia se adapta a la estructura de relación que tengas, no al revés. Trabajamos con tus acuerdos reales, no con un modelo de pareja cerrada por defecto.

No necesariamente. Los celos son una emoción como otra, no un veredicto. Se puede aprender a entender qué señalan sin que eso implique cerrar la relación.

Por conflicto de interés, normalmente trabajo de forma individual con una persona de cada red. Si es tu caso, lo hablamos abiertamente en la primera sesión.

No siempre. El poliamor suele implicar vínculos afectivos múltiples; una relación abierta puede limitarse a lo sexual. Cada persona y cada pareja define sus propios términos.

Nos conocemos por videollamada durante unos 60 minutos. Me cuentas cómo vives tus relaciones actualmente y qué te trae a terapia en este momento.

Sí. Acompaño a personas LGTBIQ+ en España, en Europa y en cualquier parte del mundo, siempre que puedas contar con un espacio privado y conexión estable.

No es necesario. Puedes venir solo/a a trabajar tu propia relación con el poliamor, aunque en algún momento puede tener sentido invitar a alguna sesión conjunta.

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Lo que dicen quienes ya pasaron por consulta

5,0
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Conocí a Mariano porque me lo recomendó una amiga que estudió con él. Al principio fui con mi novia a terapia de pareja, pero al final esa relación no salió adelante y decidimos separarnos. Aun así, sentí que había conectado muy bien con él y quise seguir el proceso yo solo. Durante estos años hemos hablado de muchísimas cosas: de mi forma de entender las relaciones, las parejas abiertas, mi manera de vivir el amor, de ver la sociedad y también de mis proyectos de vida. Cuando nos conocimos trabajaba de taxista y era árbitro de fútbol. Hoy he conseguido dedicarme a lo que siempre soñé: ser productor musical, y además tengo una relación estable con una mujer que adoro. Ya no voy con la misma frecuencia, pero de vez en cuando vuelvo para hacer un «check-in» y poner un poco de orden. Mirando atrás me doy cuenta de todo lo que ha cambiado mi vida y de lo importante que ha sido conocerme, quitarme fantasmas aprendidos del pasado y tomar el toro por los cuernos. Un abrazo!!!!

L. S.
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Empecé terapia porque quería aclarar algunas cosas de mi relación con mi novio. Con el tiempo también me di cuenta de que estaba perdiendo un poco el control con las salidas y el ocio, y eso acababa pasándome factura. Mariano me guió y ayudó, aportándome herramientas para una mejor gestión sobre todo lo que me estaba pasando, poco a poco fui notando un cambio y una evolución muy favorable en estos aspectos. Fue de gran ayuda su cercanía, profesionalidad y total confianza que me otorgó para hablar de todo sin ningún pudor y poder exponerle todo lo que me estaba pasando y sentía. Aporto ese vínculo necesario para sentirme cómodo y en un lugar seguro. Ahora siento que me comunico mucho mejor con mi pareja, nos escuchamos más… me cuesta menos poner límites. Además he empezado un proceso para valorar si tengo TDAH, que también me ha ayudado a entender muchas cosas de cómo funciono en el trabajo. Estoy muy contento con el proceso, con Mariano y con la evolución personal y el camino recorrido con el. Ahora hacemos una pausa por el verano, pero tengo claro que seguiremos cuando vuelva. 10 de 10😊😊

J. R.
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★★★★★

Después de casi tres años de terapia con Mariano, puedo decir que sigue siendo mi primer psicólogo y que nunca he sentido la necesidad de buscar otro. Desde la primera sesión me hizo sentir cómodo, sin juicios y sin tener que invertir tiempo en explicar quién soy o justificar determinadas experiencias. Como profesional especializado en el colectivo, entendió muchos aspectos de mi realidad de forma natural. Durante este tiempo me ha acompañado en momentos importantes de mi vida, mis relaciones personales y también situaciones relacionadas con el trabajo. Siempre ha sabido adaptarse a mi ritmo y a lo que necesitaba en cada momento, sin presionar ni imponer una forma concreta de hacer las cosas. Muchas de las conversaciones que hemos tenido me han llevado a reflexiones que han cambiado mi manera de verme y de entender algunas situaciones. No porque me diera respuestas, sino porque me ayudó a encontrar las mías. Si alguien está buscando un espacio seguro donde poder hablar con honestidad y sentirse escuchado, lo recomiendo 100%. Mi experiencia ha sido muy positiva.

A. N.
A. N. · Reseña verificada en Google

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