Trauma de infancia · Hombres gay · Terapia online

Trauma de infancia en hombres gay: lo que pasó entonces sigue aquí

Crecer gay en un entorno que no lo sabe, no lo acepta o directamente lo castiga deja marca. No siempre es un evento único y dramático: a veces es la acumulación silenciosa de años de sentir que algo en ti estaba mal. Ese niño no tuvo con quién hablarlo. Y el adulto a veces no sabe cómo soltar lo que cargó desde entonces.

Mariano Ventura Barreira, Psicólogo General Sanitario M-36402, terapia afirmativa LGTBIQ+ online
Onliney en
Madrid
+8años
acompañando
36402Colegiado
COPM
EspañaEuropa y el mundo

¿Te suena esto?

Aquello terminó y sigue decidiendo cosas

01

Hay recuerdos de la infancia que siguen pesando — escenas, momentos, palabras — que aparecen cuando menos lo esperas.

02

Reaccionas de formas que no entiendes: intensidad emocional desproporcionada, desconexión, respuestas del cuerpo que te sorprenden.

03

Las relaciones de adulto repiten patrones que claramente tienen que ver con lo que aprendiste siendo niño.

04

Sientes que cargas algo que no es del todo tuyo — mensajes, vergüenzas, miedos que no elegiste.

05

Has trabajado cosas en terapia antes y mejoraron, pero hay algo que sigue ahí, debajo de todo.

06

El niño que fuiste mereció más de lo que tuvo. Eso también duele, y merece espacio.

En qué te acompaño

Lo que se trabaja de lo que pasó entonces

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Crear un espacio seguro

Antes de abrir nada, construimos el contexto de seguridad necesario para que el trabajo no genere más daño del que ya existe.

Entender cómo el pasado vive en el presente

Las respuestas del adulto de hoy — en relaciones, en el cuerpo, en emociones — tienen su origen en lo que aprendiste entonces. Lo mapeamos juntos.

EMDR para procesar lo que sigue activo

El EMDR trabaja las memorias que siguen generando activación, sin que tengas que contarlas en detalle. Es uno de los abordajes con más evidencia para trauma.

El trauma específico de crecer gay

Años de ocultamiento, mensajes de que eras un defecto, ausencia de espejos donde verte: eso tiene nombre y tiene trabajo específico.

Trabajo con el niño interior

No como metáfora abstracta sino como herramienta concreta: conectar con lo que necesitabas entonces y que no tuviste.

Integración en el presente

El objetivo no es obsesionarse con el pasado sino que deje de interferir en el presente y en las relaciones actuales.

Cómo trabajo

Cómo se trabaja el trauma sin revivirlo

1

Primera sesión

Historia, qué te trae, qué cargas. Sin necesidad de decirlo todo desde el principio.

2

Estabilización

Antes de procesar nada, aseguramos que tienes los recursos internos para hacerlo sin desestabilizarte.

3

Procesamiento EMDR

Trabajamos las memorias que siguen activadas, en el orden y el ritmo que tu sistema nervioso puede tolerar.

4

Integración

Lo que procesamos se integra en una narrativa de vida con más paz y más espacio para vivir.

Retrato de Mariano Ventura Barreira, psicólogo afirmativo LGTBIQ+

Sobre mí

Mariano Ventura Barreira

Psicólogo G.S. M-36402 · Terapia Afirmativa LGTBIQ+

Recibo con frecuencia en consulta a hombres gais que arrastran cosas de su infancia que siguen doliendo hoy: lo que vivieron por ser diferentes, el afecto que faltó, un hogar donde había que esconderse o estar en guardia. Casi ninguno llega hablando de trauma; llegan diciendo que reaccionan «demasiado» o que hay algo viejo que se activa sin avisar.

El trauma de infancia no es «hurgar en el pasado por hurgar» ni buscar culpables. Miramos cómo lo que pasó dejó marcas en cómo te vinculas y te proteges hoy, y trabajamos para que esos recuerdos dejen de gobernar el presente, con herramientas como EMDR cuando encaja.

Casi nunca viene solo: aprendiste a sobrevivir de niño y ese modo se quedó encendido. Aquí lo que viviste no se minimiza ni se te pide «pasar página»: se trabaja.

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Preguntas frecuentes

Lo que preguntan quienes cargan con la infancia a cuestas

No. El trauma puede ser un evento único y severo, pero también puede ser el resultado de años de invalidación, silencio, mensajes de que eras defectuoso, o la ausencia de figuras de apego seguras. En hombres gay, este segundo tipo es muy frecuente y muy real, aunque la persona a veces diga que no tuvo nada grave.

El bullying se enfoca en el acoso entre pares — lo que viviste en el colegio por parte de compañeros. El trauma de infancia es más amplio: incluye el entorno familiar, la crianza, los primeros años de vida, los mensajes recibidos sobre quién eras. Puede incluir bullying o no.

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un método terapéutico con amplia evidencia científica para el tratamiento de trauma. Trabaja las memorias perturbadoras reduciendo su carga emocional sin necesidad de hablarlas en detalle. Soy terapeuta formado en EMDR.

No. El EMDR no requiere narrar los detalles del trauma. Trabajamos con imágenes, sensaciones y emociones a un nivel que el sistema nervioso puede manejar. Muchas personas encuentran eso un alivio importante.

Sí. Las memorias traumáticas no desaparecen con el tiempo por sí solas — siguen almacenadas de la misma manera. El EMDR puede procesarlas décadas después de que ocurrieron. La fecha no determina si el trabajo es posible.

Depende de la complejidad. Trauma simple (un evento específico): 8-12 sesiones puede ser suficiente. Trauma complejo de desarrollo (años de invalidación): el proceso es más largo, a veces 6-12 meses. Lo evaluamos juntos desde el principio.

Puedes reservar tu primera sesión directamente desde el botón de esta página, o escribirme por el formulario, al WhatsApp +34 623 18 36 25 o por Instagram @preguntadorenserie.

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Lo que dicen quienes ya pasaron por consulta

5,0
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Empecé terapia con Mariano después de tocar fondo, de no ver salida e intentar acabar con todo. Ese momento y los cambios que conllevó me hicieron replantearme muchas cosas sobre mi pasado, el impacto que había tenido mi historia familiar, mi infancia y adolescencia y cómo todo ello había influido en mi forma de vivir, de relacionarme y de entenderme a mí mismo. Además, estaba atravesando una ruptura y cuestionándome aspectos importantes de mi profesión, mis vínculos y el lugar que ocupaban las personas en mi vida. Aunque llevo relativamente poco tiempo en terapia y todavía no estoy en mi mejor momento, siento que algo importante va cambiando. Por primera vez estoy tomando decisiones que nacen de mis inquietudes, mis gustos y de lo que quiero para mí, en lugar de actuar por inercia o por lo que se esperaba de mí. Saber que estoy construyendo una vida más alineada con mis propios deseos está siendo una experiencia profundamente transformadora. Recomiendo hacer terapia mucho antes de llegar a tocar fondo. Tener a alguien que pueda acompañarte, enseñarte herramientas para la gestión emocional personal y social, que te aconseje y te haga ver las cosas desde otra perspectiva es muy constructivo. Mariano sabe escuchar, sabe enfrentarte a los temas que no quieres afrontar con buen tacto y comprensión. Es un muy buen apoyo para transitar los momentos difíciles de la vida.

J. S.
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Conocía a Mariano porque era amigo de un amigo, aunque realmente no teníamos relación. Yo ya venía de hacer terapia con otro psicólogo que me había ayudado mucho, pero sentía que necesitaba seguir profundizando en algunas cosas. Además, la perdida repentina de un amigo me había dejado una tristeza con la que no podía seguir viviendo. Durante la terapia trabajé el duelo, lo demandante que era y que soy conmigo mismo, la presión del trabajo, la influencia de haber crecido en una familia bastante tradicional y cómo todo eso acababa afectando a mi autoestima. También hablamos mucho de la relación con mi cuerpo y de lo difícil que a veces es vivir con los ideales físicos que parecen existir dentro del ambiente gay. Ahora mismo ya no voy porque el trabajo y los viajes me absorben bastante, pero guardo un recuerdo muy bueno de todo el proceso. Incluso hemos coincidido alguna vez y sé que, si en algún momento vuelvo a necesitar terapia, puedo contar con él sin ninguna duda. ¡¡¡Un saludo y gracias por todo!!!

M. B.
M. B. · Reseña verificada en Google
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Empecé con Mariano después de probar dos psicólogos, me acompañó a transitar uno de los momentos más difíciles de mi vida. Siempre me sentí muy acompañado y contenido. Recomiendo su trabajo sin ninguna duda.

J. H.
J. H. · Reseña verificada en Google

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