Cuando entender no es suficiente: EMDR para lo que te dejó dentro crecer siendo LGTBIQ+

Mariano me ha ayudado mucho, y me sigue ayudando, entre otras cosas, con mi ansiedad social, y a aprender a distinguir hasta qué punto mis inseguridades son distorsiones («síndrome del impostor»), y a encontrar las habilidades en que realmente puedo mejorar, y cómo mejorarlas. En general, creo que Mariano es muy buen psicólogo, es amable, profesional, y empático. Y, en mi experiencia, tiene muchos recursos: a menudo propone técnicas y ejercicios nuevos específicos tanto para identificar la raíz de los problemas, como para atajarlos.

Durante la terapia trabajé el duelo, lo demandante que era y que soy conmigo mismo, la presión del trabajo, la influencia de haber crecido en una familia bastante tradicional y cómo todo eso acababa afectando a mi autoestima. También hablamos mucho de la relación con mi cuerpo y de lo difícil que a veces es vivir con los ideales físicos que parecen existir dentro del ambiente gay.

Empecé terapia con Mariano después de tocar fondo, de no ver salida e intentar acabar con todo. Ese momento y los cambios que conllevó me hicieron replantearme muchas cosas sobre mi pasado, el impacto que había tenido mi historia familiar, mi infancia y adolescencia y cómo todo ello había influido en mi forma de vivir, de relacionarme y de entenderme a mí mismo. Además, estaba atravesando una ruptura y cuestionándome aspectos importantes de mi profesión, mis vínculos y el lugar que ocupaban las personas en mi vida. Aunque llevo relativamente poco tiempo en terapia y todavía no estoy en mi mejor momento, siento que algo importante va cambiando. Por primera vez estoy tomando decisiones que nacen de mis inquietudes, mis gustos y de lo que quiero para mí, en lugar de actuar por inercia o por lo que se esperaba de mí. Saber que estoy construyendo una vida más alineada con mis propios deseos está siendo una experiencia profundamente transformadora. Recomiendo hacer terapia mucho antes de llegar a tocar fondo. Tener a alguien que pueda acompañarte, enseñarte herramientas para la gestión emocional personal y social, que te aconseje y te haga ver las cosas desde otra perspectiva es muy constructivo. Mariano sabe escuchar, sabe enfrentarte a los temas que no quieres afrontar con buen tacto y comprensión. Es un muy buen apoyo para transitar los momentos difíciles de la vida.