Poner palabras a lo que sientes
Diferenciamos la emoción real de la urgencia de que por fin te vean y te quieran, para que no cargues a la relación con todo el peso de la validación.
Primera relación gay · Terapia online
La primera vez que amas siendo gay: terapia para hombres en su primera relación gay
Estás en tu primera relación con un hombre y nadie te dio el manual. Los nervios, las dudas, el ir demasiado rápido o demasiado lento: todo eso es normal y tiene espacio aquí.
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Madrid
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+8años
acompañando
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36402Colegiado
COPM
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EspañaEuropa y el mundo
¿Te suena esto?
No te falta madurez: te falta un manual que nadie te dio.
01
No sabes si lo que sientes es amor o es la novedad de que por fin alguien te corresponda.
02
Te da vergüenza preguntar cosas básicas de pareja porque «a tu edad deberías saberlo ya».
03
Comparas tu relación con la de tus amigos hetero y nada encaja: ni los ritmos, ni los roles, ni las referencias.
04
Vais todo de golpe (mudanza, exclusividad, planes) por miedo a que se acabe si frenáis.
05
Te cuesta hablar de sexo con tu pareja sin que se convierta en un examen de experiencia.
06
Discutís por celos o desconfianza y no sabes si es normal o si algo va mal desde el principio.
En qué te acompaño
Terapia para tu primera relación gay: aprender sobre la marcha, sin guion heredado.
Escribir tus propias reglas de pareja
Sin guion heterosexual que copiar, decidimos juntos qué ritmo, qué exclusividad y qué comunicación os funciona a los dos, no lo que «toca».
Bajar el acelerador sin miedo a perderlo
Trabajamos el miedo a que ir despacio signifique que se acabe, para que las decisiones importantes no las tome la ansiedad.
Hablar de sexo sin examen de experiencia
Herramientas para comunicar gustos, dudas e inseguridades sexuales sin que la conversación se convierta en comparación.
Gestionar los celos y la desconfianza
Identificamos si los celos vienen de esta relación o de heridas previas, y trabajamos cómo hablarlo sin que escale.
Sostener la relación si coincide con tu salida del armario
Si esta relación llega a la vez que tu propio proceso de visibilidad, trabajamos ambos procesos juntos sin que uno bloquee al otro.
Cómo trabajo
Empezar es más sencillo de lo que crees.
1
Primer encuentro
Reservas online y nos conocemos por videollamada en una primera sesión de 60 minutos. Me cuentas qué te trae.
2
Diseñamos el camino
Valoramos tu situación y marcamos objetivos realistas, a tu ritmo y a tu medida.
3
Sesiones online
Sesiones de 50 minutos, semanales o quincenales, desde donde estés: España, Europa o cualquier parte del mundo.
4
Revisamos juntos
Vamos ajustando técnicas, frecuencia y enfoque según avances. Tú llevas el timón.
Sobre mí
Mariano Ventura Barreira
Psicólogo General Sanitario M-36402 · Enfoque Afirmativo LGTBIQ+
Recibo en consulta a hombres gais que estrenan su primera relación con más miedo que referencias, aprendiendo sobre la marcha algo para lo que nadie los preparó. Aquí no hay que hacerlo perfecto: hay que hacerlo tuyo.
Estrenar relación a los treinta o a los cuarenta tiene una dificultad extra: no hay referentes, no hubo ensayo en la adolescencia, y todo se vive con la intensidad de lo primero y la exigencia de la edad que tienes.
Muchos hombres gais llegan a su primera relación sin referentes previos y sin haber hablado nunca de pareja con nadie de su entorno. Esa falta de modelos también tiene trabajo posible. Aquí la primera relación no se improvisa a solas: se acompaña.
Sígueme en Instagram · @preguntadorenserieNo necesitas experiencia previa para hacerlo bien
Un espacio para aprender a construir pareja sin copiar un guion que no es el tuyo.
Reservar primera sesiónPreguntas frecuentes
Lo que la gente suele preguntarme
No hay modelos. Las relaciones heterosexuales tienen un guión cultural implícito que la cultura popular reproduce sin parar. Las relaciones gay no. Tienes que inventarte las reglas, y eso puede ser liberador y agotador a la vez.
La comunicación sobre sexo (roles, frecuencia, preferencias) sin que sea incómodo. Los celos amplificados por el ambiente y las apps. La velocidad de la relación (muchas primeras relaciones gay van muy rápido por compensación del tiempo perdido). El miedo a que «no funcione» por inexperiencia.
Eso tiene mucha carga: las expectativas de tu relación anterior, el proceso de salida del armario que quizás va en paralelo, la identidad que se redefine. Tiene espacio aquí.
Sí. La sexualidad en la primera relación gay puede ir acompañada de mucha ansiedad e inseguridad. Eso es perfectamente normal y trabajable.
Sí. Toda la terapia es online.
También. La primera relación gay deja una huella específica, tanto si termina bien como si termina mal. El duelo o la integración de esa experiencia también tienen espacio aquí.
Una conversación en la que me cuentas dónde estás. Sin que tengas que saber exactamente qué necesitas. Decidimos juntos si tiene sentido continuar.
Reseñas en Google
Lo que dicen quienes ya pasaron por consulta
5,0
★★★★★
Valoraciones en Google
★★★★★
Después de casi tres años de terapia con Mariano, puedo decir que sigue siendo mi primer psicólogo y que nunca he sentido la necesidad de buscar otro. Desde la primera sesión me hizo sentir cómodo, sin juicios y sin tener que invertir tiempo en explicar quién soy o justificar determinadas experiencias. Como profesional especializado en el colectivo, entendió muchos aspectos de mi realidad de forma natural. Durante este tiempo me ha acompañado en momentos importantes de mi vida, mis relaciones personales y también situaciones relacionadas con el trabajo. Siempre ha sabido adaptarse a mi ritmo y a lo que necesitaba en cada momento, sin presionar ni imponer una forma concreta de hacer las cosas. Muchas de las conversaciones que hemos tenido me han llevado a reflexiones que han cambiado mi manera de verme y de entender algunas situaciones. No porque me diera respuestas, sino porque me ayudó a encontrar las mías. Si alguien está buscando un espacio seguro donde poder hablar con honestidad y sentirse escuchado, lo recomiendo 100%. Mi experiencia ha sido muy positiva.
★★★★★
Mariano ha sido un gran apoyo en los momentos que más necesitaba. En su consulta he encontrado no solo un espacio seguro, sino también herramientas para ordenar mis pensamientos y emociones.
★★★★★
Buscaba ordenar mis ideas en un momento complicado y la suerte me hizo encontrar a Mariano. Luego he pasado de todo… siempre con su gran apoyo. Sin su ayuda no estaría aquí tan feliz y tan preparado para lo que venga. Gran profesional, gran persona y después de 5 años de terapia puedo decir que gran amigo. Le he enviado a casi toda mi familia y amigos… todos opinamos lo mismo. La confianza y la conexión que creas con el es casi automática, y le estoy muy agradecido por toda su ayuda. 100% recomendable.
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