Burnout laboral en hombres gay: cuando el trabajo te vacía

El principal motivo por el que busqué ayuda fue porque el trabajo ocupaba prácticamente toda mi vida. Trabajo entre dos países, viajo mucho y siempre tenía plazos muy ajustados, así que al final mi pareja, mi familia y mi tiempo personal siempre quedaban para después. En terapia pude aprender a ordenar mejor mis prioridades y a dar espacio a cada parte de mi vida sin sentir que estaba descuidando la otra. Sigo siendo una persona muy exigente y disfruto mucho de mi trabajo, pero ahora también me permito descansar, irme de vacaciones y desconectar sin sentir culpa. Hoy estoy muy feliz con lo que estoy construyendo, la terapia me ha permitido aterrizar mejor mis objetivos y entender que priorizar es importante para poder estar en paz. Mariano ha sido mucho más que un terapeuta para mí, su calidad humana y cercanía han hecho que todo fluya mejor de lo que hubiera esperado.

Empecé terapia para trabajar algunos desafíos relacionados con el estrés laboral y, con el tiempo, el proceso fue evolucionando hacia otros aspectos muy importantes de mi vida. Uno de los temas que más trabajé fue mi motivación, tanto para desarrollar mi actividad como autónomo como para afrontar nuevos retos profesionales.

Profesionalidad y cercanía a partes iguales. La mejor decisión que tome en mucho tiempo. Al principio empecé este proceso sin tener muy claro qué necesitaba trabajar. Todo fue un camino de ir descubriendo las cosas poco a poco. Comenzamos centrándonos en mi proyecto profesional, sin imaginar que aquello terminaría suponiendo un cambio muy importante en mi vida. Hoy siento que vivo de una forma mucho más alineada con lo que quiero. He encontrado una profesión con la que disfruto, tengo un trabajo estable, hago vídeos, practico deporte y he aprendido a equilibrar mejor mi vida personal, social y profesional. También he mejorado mucho la relación con mi familia y sigo comprendiendo cada vez más cómo me relaciono en el plano sentimental. Aún continúo resolviendo algunas cuestiones del pasado, pero ahora lo hago con mucho más conocimiento sobre mí mismo y con un rumbo mucho más claro. Ya no hacemos sesiones con la misma frecuencia que al principio, pero seguimos viéndonos para continuar consolidando todo lo aprendido.