Cuando tu cuerpo nunca te parece suficiente: psicólogo para la imagen y la autoestima en hombres gay
La presión estética en la comunidad gay es real. Te comparas en el gimnasio, en las apps, en redes. Entrenas horas pero nunca ves el cambio que esperas. Se puede trabajar esto en terapia, sin culpa, validando tu sufrimiento real.
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¿Te suena esto?
En qué te acompaño
Recuperar una relación sana con tu cuerpo
Pasar de la obsesión y el castigo al placer, la funcionalidad y la gratitud por lo que tu cuerpo puede hacer.
Aflojar la autoexigencia y la comparación
Apps de ligue, gimnasio, redes: salir del bucle de «nunca es suficiente» y recuperar paz mental.
Vigorexia y dismorfia: cuando el músculo nunca basta
Trabajar el trastorno dismórfico corporal: la distorsión en cómo te ves, las conductas compulsivas, la obsesión. Si el músculo nunca es suficiente y el gimnasio se ha vuelto una obligación, aquí trabajo la vigorexia a fondo.
Separar tu valor de tu físico
Reconocer que tu valía no depende de cuánto músculo tengas o cuán bajo sea tu porcentaje de grasa.
Ansiedad, ánimo y alimentación ligados a la imagen
Abordar restricción, ciclos de atracón, dietas extremas, ansiedad y depresión conectadas al cuerpo.
La presión estética gay, sin culpa
Entender la presión real del entorno sin patologizar tu deseo de cuidarte. Es real, y se entiende.
Por qué conmigo
Soy Psicólogo gay, mirada afirmativa
Entiendo la presión estética del ambiente sin juzgarla. No patologizo tu identidad ni tu deseo de cuidarte; trabajo para que recuperes una relación sana contigo mismo.
Espacio validante
Nombro el dolor real que sientes sin dramatizar ni avergonzarte. Aquí las preguntas son infinitas; las respuestas las encuentras tú, con herramientas.
Online y confidencial
Tú escoges dónde conectas. Online, sin ruido.
Formación especializada
Psicólogo General Sanitario (M-36402) · +8 años con LGTBIQ+ · EMDR · Terapia afirmativa · Imagen corporal
Cómo funciona
Primera sesión para conocernos
Reservas online en Eholo. Nos vemos vía videollamada, hablamos de qué te trae aquí y qué quieres trabajar.
Valoración y plan
Entiendo tu situación, valoramos juntos qué herramientas necesitas y planificamos frecuencia (semanal, quincenal).
Sesiones de trabajo
La primera sesión dura 60 minutos y las siguientes 50 online. Herramientas prácticas, preguntas que te generen claridad, procesamiento emocional si es necesario.
Seguimiento y ajuste
Valoramos progreso regularmente. Ajustamos técnicas, frecuencia, enfoque según cómo te sientas y qué necesites.
Mariano Ventura Barreira
Soy Psicólogo General Sanitario (colegiado COPM M-36402), especializado en terapia LGTBIQ+ y acompañamiento emocional. Llevo más de 8 años trabajando con personas gay, lesbianas, trans y otros caminos de la comunidad.
Mi trabajo nace de una pregunta: ¿Cómo podemos vivir nuestras vidas sin pedir permiso? Cada sesión es un espacio para cuestionarte, entenderte mejor y avanzar con herramientas que te permitan disfrutar tu identidad, tu cuerpo y tu vida sin culpa ni vergüenza.
«Las preguntas son infinitas; las respuestas duran lo que tardas en encontrar una mejor.»
En imagen corporal y autoestima, sé exactamente de qué hablo. Entiendo la presión real de la comunidad gay, la obsesión con el cuerpo, la mirada de otros. Y sé que se puede cambiar.
Preguntas frecuentes
Recupera la paz con tu cuerpo y vive tu vida sin pedir permiso
No es una coincidencia que estés aquí. Tu cuerpo tiene mucho más que ofrecerte que su apariencia. Vamos a trabajarlo juntos.
Español e inglés · confidencial · online
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