Comunicación con tu ex
Herramientas para acordar lo esencial sin que cada mensaje se convierta en una batalla. La coparentalidad funciona mejor con reglas claras.
Custodia compartida · Terapia online
Custodia compartida: criar en dos casas sin perder el vínculo
Separarte no borra tu paternidad, pero sí la reorganiza: calendarios, decisiones compartidas con tu ex, y la incertidumbre de cómo estará tu hijo o hija en cada casa. Mereces atravesar esto con herramientas, no solo con esfuerzo.
Psicólogo General Sanitario M-36402 · Online · Confidencial · Español e inglés
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Madrid
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acompañando
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y el mundo
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¿Te suena esto?
La custodia compartida trae preguntas que nadie te preparó para responder.
01
No sabes cómo comunicarte con tu ex sin que cada intercambio se vuelva un conflicto.
02
Te preocupa que la ausencia de la otra figura parental afecte a tu hijo o hija.
03
Sientes culpa por los días que no estás, aunque la custodia sea justa y acordada.
04
Te cuesta poner límites claros sin sentir que estás siendo rígido o injusto.
05
La logística de dos casas, dos rutinas y dos estilos de crianza te desborda.
06
Temes que el conflicto con tu ex termine afectando a largo plazo la relación con tu hijo o hija.
En qué te acompaño
Acompañamiento en custodia compartida: comunicación, límites y estabilidad.
Gestionar la culpa
Separar la culpa real de la culpa heredada de mandatos sobre qué es «una buena familia». Los días que no estás también forman parte de una crianza sana.
Poner límites sin rigidez
Encontrar el punto entre flexibilidad y estructura, para que las dos casas den seguridad en lugar de confusión.
Sostener la rutina de tu hijo
Diseñar acuerdos prácticos sobre horarios, decisiones y estilo de crianza que reduzcan la fricción del día a día.
Cuidar el vínculo a largo plazo
Proteger la relación con tu hijo o hija del desgaste del conflicto adulto, incluso cuando la relación con tu ex es difícil.
Reconstruir tu propia estabilidad
La custodia compartida también reorganiza tu vida: tu tiempo, tu identidad y tu descanso merecen atención propia.
Cómo trabajo
Empezar es más sencillo de lo que crees.
1
Primer encuentro
Reservas online y nos conocemos por videollamada en una primera sesión de 60 minutos. Me cuentas qué te trae.
2
Diseñamos el camino
Valoramos tu situación y marcamos objetivos realistas, a tu ritmo y a tu medida.
3
Sesiones online
Sesiones de 50 minutos, semanales o quincenales, desde donde estés: España, Latinoamérica o el mundo.
4
Revisamos juntos
Vamos ajustando técnicas, frecuencia y enfoque según avances. Tú llevas el timón.
Sobre mí
Mariano Ventura Barreira
Psicólogo G.S. M36402 · Terapia Afirmativa LGTBIQ+
Llevo años acompañando a personas LGTBIQ+ a dejar de funcionar en modo supervivencia y empezar a vivir. En consulta no hay nada que tengas que demostrar: trabajamos desde el respeto absoluto a quién eres y a cómo quieres vivir tu identidad, tu orientación y tus vínculos.
La custodia compartida en familias LGTBIQ+ añade capas que pocos entienden desde fuera: menos referentes legales, menos modelos de coparentalidad y a veces prejuicios adicionales del entorno. En consulta ese proceso se piensa con seriedad y sin juicios.
Acompaño tanto la relación con tu ex como la relación con tus hijos, porque ambas necesitan cuidado activo durante y después de la separación.
Sígueme en Instagram · @preguntadorenserieTu relación con tus hijos merece protegerse del conflicto adulto
Comunicación, límites, culpa y rutina: cada pieza de la custodia compartida pesa menos con acompañamiento. Hablemos.
Reservar primera sesiónPreguntas frecuentes
Lo que la gente suele preguntarme
Sí. No necesitas una buena relación con tu ex para tener una coparentalidad funcional: trabajamos herramientas de comunicación centradas en el acuerdo práctico, no en resolver el conflicto emocional entre ambos.
Es muy habitual, y casi siempre desproporcionada respecto a la realidad: una custodia compartida bien gestionada no perjudica a los hijos. La culpa suele venir de mandatos sobre cómo «debería» ser una familia, y eso se puede trabajar.
La evidencia disponible indica que lo determinante para el bienestar infantil es la calidad del vínculo y la ausencia de conflicto sostenido, no la estructura familiar. El desafío añadido suele ser el entorno externo, y eso también se trabaja en consulta.
Sí. Acompaño tanto procesos de separación activa como situaciones ya consolidadas donde la coparentalidad necesita ajustes.
Sí, completamente. El trabajo individual sobre cómo gestionas tu parte de la coparentalidad tiene impacto real, incluso si la otra parte no está en terapia.
En terapia trabajamos tu postura, tus prioridades y cómo comunicarlas con claridad. Para desacuerdos que requieran mediación o vía legal, te orientaré a profesionales especializados en derecho de familia.
Sí. Sesiones por videollamada para España y Latinoamérica, en español o inglés. La primera sesión dura 60 minutos; las siguientes, 50.