Comunicación con tu ex
Herramientas para acordar lo esencial sin que cada mensaje se convierta en una batalla. La coparentalidad funciona mejor con reglas claras.
Custodia compartida · Terapia online
Custodia compartida: criar en dos casas sin perder el vínculo
Separarte no borra tu paternidad, pero sí la reorganiza: calendarios, decisiones compartidas con tu ex, y la incertidumbre de cómo estará tu hijo o hija en cada casa. Mereces atravesar esto con herramientas, no solo con esfuerzo.
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¿Te suena esto?
La custodia compartida trae preguntas que nadie te preparó para responder.
01
No sabes cómo comunicarte con tu ex sin que cada intercambio se vuelva un conflicto.
02
Te preocupa que la ausencia de la otra figura parental afecte a tu hijo o hija.
03
Sientes culpa por los días que no estás, aunque la custodia sea justa y acordada.
04
Te cuesta poner límites claros sin sentir que estás siendo rígido o injusto.
05
La logística de dos casas, dos rutinas y dos estilos de crianza te desborda.
06
Temes que el conflicto con tu ex termine afectando a largo plazo la relación con tu hijo o hija.
En qué te acompaño
Acompañamiento en custodia compartida: comunicación, límites y estabilidad.
Gestionar la culpa
Separar la culpa real de la culpa heredada de mandatos sobre qué es «una buena familia». Los días que no estás también forman parte de una crianza sana.
Poner límites sin rigidez
Encontrar el punto entre flexibilidad y estructura, para que las dos casas den seguridad en lugar de confusión.
Sostener la rutina de tu hijo
Diseñar acuerdos prácticos sobre horarios, decisiones y estilo de crianza que reduzcan la fricción del día a día.
Cuidar el vínculo a largo plazo
Proteger la relación con tu hijo o hija del desgaste del conflicto adulto, incluso cuando la relación con tu ex es difícil.
Reconstruir tu propia estabilidad
La custodia compartida también reorganiza tu vida: tu tiempo, tu identidad y tu descanso merecen atención propia.
Cómo trabajo
Empezar es más sencillo de lo que crees.
1
Primer encuentro
Reservas online y nos conocemos por videollamada en una primera sesión de 60 minutos. Me cuentas qué te trae.
2
Diseñamos el camino
Valoramos tu situación y marcamos objetivos realistas, a tu ritmo y a tu medida.
3
Sesiones online
Sesiones de 50 minutos, semanales o quincenales, desde donde estés: España, Europa o cualquier parte del mundo.
4
Revisamos juntos
Vamos ajustando técnicas, frecuencia y enfoque según avances. Tú llevas el timón.
Sobre mí
Mariano Ventura Barreira
Psicólogo G.S. M-36402 · Terapia Afirmativa LGTBIQ+
Desde hace años acompaño a familias LGTBIQ+ que reorganizan la crianza después de una separación, cuidando a los hijos en medio del conflicto.
La custodia compartida en familias LGTBIQ+ añade capas que desde fuera no se ven: menos referentes legales, menos modelos de coparentalidad a los que mirar y, a veces, un prejuicio que aparece justo cuando peor viene. Y hay figuras que la ley reconoce tarde o mal, como la madre no gestante o el padre no biológico, que llegan a la negociación en una posición mucho más frágil.
Y falta una pieza que se ve poco: la relación con tu ex y la relación con tus hijos no son dos cosas separadas, y las dos necesitan cuidado durante y después. Aquí no venís a ganar: se trabaja.
Sígueme en Instagram · @preguntadorenserieTu relación con tus hijos merece protegerse del conflicto adulto
Comunicación, límites, culpa y rutina: cada pieza de la custodia compartida pesa menos con acompañamiento. Hablemos.
Reservar primera sesiónPreguntas frecuentes
Lo que la gente suele preguntarme
Sí. No necesitas una buena relación con tu ex para tener una coparentalidad funcional: trabajamos herramientas de comunicación centradas en el acuerdo práctico, no en resolver el conflicto emocional entre ambos.
Es muy habitual, y casi siempre desproporcionada respecto a la realidad: una custodia compartida bien gestionada no perjudica a los hijos. La culpa suele venir de mandatos sobre cómo «debería» ser una familia, y eso se puede trabajar.
La evidencia disponible indica que lo determinante para el bienestar infantil es la calidad del vínculo y la ausencia de conflicto sostenido, no la estructura familiar. El desafío añadido suele ser el entorno externo, y eso también se trabaja en consulta.
Sí. Acompaño tanto procesos de separación activa como situaciones ya consolidadas donde la coparentalidad necesita ajustes.
Sí, completamente. El trabajo individual sobre cómo gestionas tu parte de la coparentalidad tiene impacto real, incluso si la otra parte no está en terapia.
En terapia trabajamos tu postura, tus prioridades y cómo comunicarlas con claridad. Para desacuerdos que requieran mediación o vía legal, te orientaré a profesionales especializados en derecho de familia.
Sí. Sesiones por videollamada para España, Europa y cualquier parte del mundo, en español o inglés. La primera sesión dura 60 minutos; las siguientes, 50.
Reseñas en Google
Lo que dicen quienes ya pasaron por consulta
5,0
★★★★★
Valoraciones en Google
★★★★★
Mariano ha sido un gran apoyo en los momentos que más necesitaba. En su consulta he encontrado no solo un espacio seguro, sino también herramientas para ordenar mis pensamientos y emociones.
★★★★★
Llegué a terapia con la necesidad de poner orden en muchos aspectos de mi vida. Quería trabajar cuestiones familiares, entender mejor algunos cambios vitales que estaba atravesando y encontrar un equilibrio entre mi relación de pareja, mis amistades y un trabajo en el sector audiovisual que me obliga a pasar muchos meses fuera de Madrid. Sentía que todo ocupaba demasiado espacio en mi cabeza y necesitaba no solo entender lo que me estaba pasando, sino también encontrar una forma más clara de tomar decisiones y construir un plan de acción que tuviera sentido para mí. Seguimos trabajando juntos y, poco a poco, voy aprendiendo a gestionar mejor todas estas áreas de mi vida. Mirando atrás, siento que ahora afronto las cosas con mucha más claridad y tranquilidad.
★★★★★
Después de la pandemia me di cuenta de que había cosas que no estaba consiguiendo gestionar solo, sobre todo la ansiedad y lo mucho que me costaba relacionarme con los demás. Con el tiempo también fuimos trabajando mi autoestima, mis relaciones con otros hombres, mi familia, varios cambios de trabajo y hasta cómo volver a disfrutar de actividades fuera de casa.
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